Comprender el origen del dolor, reducir la ansiedad y distraerse son tres elementos que ayudan notablemente a reducir el dolor. Esta obra contiene una serie de técnicas de autoayuda así como un repaso a todas las alternativas naturales para aliviar el dolor: acupuntura y electroestimulación, masajes, hidroterapia, homeopatía, plantas medicinales, recetas caseras para trastornos comunes...