En este libro presentamos un método de entrenamiento de la memoria que es el resultado de varios años de trabajo en la mejora de la memoria de los mayores. El método UCLM consta de 10 sesiones de noventa minutos de duración cada una. Las técnicas de memoria que utiliza son básicamente dos: la visualización y la asociación. Además, se realizan numerosos ejercicios de estimulación cognitiva. Las últimas sesiones están dedicadas al recuerdo de nombres y a las estrategias para solucionar los olvidos cotidianos.